La filosofia di fondo del metodo Fitness Expressway, è nell'estrema razionalizzazione delle tempistiche in rapporto alla massima efficacia ottenibile da un programma, comunque sia, personalizzato e condotto con l'assistenza di un qualificato Personal Trainer.

 

Non hai tempo da dedicare a te stesso? Il tuo lavoro, la tua vita sono sempre troppo intensi? Non hai più scuse, per te c'è  Fitness Expressway 28 minuti!

 

La fase introduttiva prevede un incontro di valutazione per l'individuazione degli obiettivi in rapporto allo stato fitness del soggetto, il suo ambiente lavorativo e suoi ritmi, e il suo budget.
La determinazione dei moduli Express si svilupperà alla luce dei suddetti parametri.

 

 

Il programma comprende la progettazione del piano personalizzato composto da gruppi di tecniche tradizionali e innovative bilanciate, costituite da esercizi target, indicazioni di stile di vita, di alimentazione e tecniche di rassodamento e drenaggio bio-meccaniche.

 

Ogni modulo è calcolato sul tempo standard di soli 28 minuti full body. Le aree di intervento del Fitness Expressway sono le seguenti: