Anno sportivo 2009/2010 Inizio corsi
21/09/2009
Orario dei corsi
Lunedì - Venerdì 20:30 - 21:30
Il noto sistema di combattimento ideato da Bruce Lee insegna come sviluppare gli elementi necessari ad applicare le più efficaci tecniche delle arti marziali: -
Tempismo. -
Velocità. -
Ritmo. -
Capacità di durata. -
Equilibrio dinamico. -
Precisione. -
Potenza. -
Sensibilità. Ma anche Tattica, la Strategia del Combattimento, le Finte, le Manovre Evasive, il Disimpegno; la lunga, la media e la corta Distanza. Il Jeet Kune Do tralascia lo studio delle forme codificate ritenendo che esse possano essere d'impaccio al raggiungimento dell'obiettivo. L'uomo è visto come un individuo dinamico, non legato a schemi prestabiliti, quindi lo studio tende a mettere l'allievo in condizione di trovare di volta in volta la soluzione più efficiente ad ogni possibile azione dell'avversario. Superando i limiti imposti dalle rigide regole di uno Stile, si promuove l'Evoluzione Personale e la ricerca di Sè e delle proprie Potenzialità. Questa disciplina favorisce l'informalità per poter adottare tutte le forme, e non avendo uno stile specifico può adottare tutti gli stili. Il Jeet Kune Do si serve di tutti i metodi e delle tecniche utili al suo scopo e non è condizionato da nessuno di essi. Ecco alcuni dei principi fondamentali del Jeet Kune Do. Utilizzo della Linea Retta Principale Se sei di fronte all'avversario la distanza più vicina a lui è quella che parte dal nostro baricentro ed arriva direttamente a quello dell'avversario: una Linea che potremmo chiamare Frontale Diretta. Simultaneità di Attacco e Difesa Quando si affronta un attacco è necessario contrattaccare e neutralizzarlo sul nascere. Economia di Movimento Nel Jeet Kune Do i movimenti devono essere i più economici, quindi è opportuno colpire nel modo più rapido, semplice, accessibile e diretto...(e non Classico). Questo è il Jeet Kune Do di Bruce Lee, frutto di assidui allenamenti e ricerche costanti, che hanno reso questo maestro artista, attore e filosofo, creatore di un sistema padrone delle sue tecniche ed avversario riverito ed incontrastato nel mondo delle arti marziali. Argomenti del Corso -
Simbolismo e analisi del periodo storico del Jeet Kune Do. -
Tecnica, Tattica, Strategia. -
Posizione di Guardia in Attacco e Difesa. -
Il "Footwork", gli Spostamenti, il Movimento. -
Le prime Armi del Corpo e il "Finger Jab". -
Le 5 "Vie d'Attacco" (S.D.A. - A.B.C. - H.I.A. - A.B.D. - P.I.A.). -
Le 3 Distanze: Lunga, Media e il "Corpo a Corpo". -
Intercettare, Neutralizzare e Demolire l'Attacco. -
Abbattere o Aggirare l'Ostacolo, Cambio Bersaglio. -
L'Attacco, l'Azione Offensiva, la Pressione Costante. -
Le "Finte", gli "Inviti", le "Provocazioni". -
Il Contrattacco d'Incontro, la Replica e la Rimessa. -
Controllo della Linea Centrale e della Linea Direttrice. -
Ritmo e Rottura o Sovrapposizione del Ritmo. -
Percussioni e Combinazioni (Jun Fan Kick Boxing). -
Proiezioni, Leve Articolari, Strangolamenti. -
La "Posizione Fluttuante", il Disimpegno, la Misura. -
Il "Trapping", l'abbattimento della Difesa avversaria. -
Il "Grappling", la lotta in Piedi e al Suolo. -
Schivate, Cedimenti, Manovre Evasive e di Fuga. -
Sfruttare la Reazione, Assecondare la Resistenza. -
Il Combattimento Sportivo e da Strada. -
Sviluppo delle Qualità del Combattente: Fluidità, Sensibilità, Resistenza, Velocità, Economia di Movimento, Intelligenza, Senso del Ritmo e del Tempo, Propriocezione, Coordinazione, Creatività, Personalizzazione, Adattamento e Improvvisazione. -
Energy Drills, Cadena de Mano, Chi Sao, ecc. |
